آخرین مطالب

چگونه در 5 روز شکم تخت داشته باشیم؟

چگونه در 5 روز شکم تخت داشته باشیم؟

برای اینکه بتوانید در عرض 5 روز شکمی تخت داشته باشید اولین و مهمترین شرط ورزش مرتب و با برنامه است. با زندگی ایده‌آل همراه باشید تا بدانیم که چگونه در 5 روز شکم تخت داشته باشیم؟ روز اول: با دم و بازدم‌های مرتب در 3 ست، 20 بار دراز نشست بروید. دراز بکشید، پاهایتان را جمع کنید، نفس عمیق بکشید، …

مطالعه مطلب

رنگ موی 2018 : سامبره

رنگ مو به روش آمبره که ترند 2017 بود امسال جایگاهش را به ترند سامبره می‌دهد. هرچقدر که این دو به اشتباه به جای همدیگر استفاده شوند، مراحل انجام آن‌ها متفاوت است.رنگ موی 2018 سامبره میباشد که در ادامه به آن اشاره میشود. روز به روز ترند‌های رنگ موی مختلفی ظاهر می‌شوند اگر شما هم می‌خواهید در موهایتان تغییراتی انجام دهید …

مطالعه مطلب
مشکلات مربوط به حافظه

 مشکلات مربوط به حافظه تان را از بین ببرید!

داشتن یک حافظه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت قوی به سلامتی و سرزندگی مغزتان وابسته است. چه درحین داشتن آزمون و امتحانات، چه برای کار و محیط شغلی‌تان و چه در زندگی روزمره‌‌، داشتن حافظه‌ی قوی شما را یک قدم جلوتر از بقیه خواهد برد. مشکلات مربوط به حافظه مشکل اکثر افراد مسن میباشد. با بالارفتن سن، مشکلات مختلف مربوط به ذهن …

مطالعه مطلب
شکم پاره

شکم پاره مخصوص گیاه خواران

با زندگی ایده آل همراه باشید تا با طرز تهیه ی شکم پاره مخصوص گیاه خواران آشنا شویم.                                    مواد لازم برای تهیه ی شکم پاره برای  4 نفر 2 عدد بادمجان 3 قاشق غذا‌خوری روغن‌زیتون 1 عدد پیاز 1 حبه سیر 2 عدد گوجه‌فرنگی …

مطالعه مطلب
دندان های سفید و سالم

چگونه دندان های سفید و سالم داشته باشیم؟

دندان ها علاوه بر اینکه یکی از اعضای داخلی مهم بدن به حساب می آیند، از عوامل ظاهری موثر در زیبایی فرد نیزمیباشند بنابراین سالم و زیبا دیده شدن آن ها ،بسیار مهم است زیرا میتواند شکل صورت، نحوه ی نگاه کردن ، زیبا دیده شدن و حتی حال و هوایتان را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.برای شاد …

مطالعه مطلب
قهوه ترک

مصرف قهوه ترک برای مبارزه با سرطان!

متخصصین معتقدند که، مصرف قهوه ترک مانع رشد بافت‌های سرطانی می‌شوند. برای آگاهی از چگونگی تاثیر این نوشیدنی بی‌نظیر برروی سرطان با زندگی ایده‌آل همراه باشید… قهوه ترک در جوامع ترک بخصوص ترکیه دارای جایگاه خاصی است. برخی برای افزایش تمرکز حواس، بعضی دیگر برای تنظیم خواب و گاهی نیز برای حضور درجمع دوستانه و گپ زدن با آشنایان به …

مطالعه مطلب
ترس از عشق

فیلوفوبیا ( ترس از عشق ) چیست ؟

اگر فکر می‌کنید که آرزوی هر انسانیست که عشق را در زندگی‌اش تجربه‌کند، باید بگویم قدرتی که عشق دارد، برخی افراد را می‌ترساند. این احساس ترس نا‌معقول و حالت اضطراب برای عاشق‌ شدن، فیلوفوبیا نام‎دارد. فرد مبتلا به این فوبیا، حتی اگر احساس قوی نسبت به طرف مقابلش داشته‌باشد از او دوری می‌کند و از وابسته‌شدن هراس دارد. دلایل ایجاد …

مطالعه مطلب
رنگ آمیزی خانه

ایده هایی نو برای رنگ آمیزی خانه

همه ی ما میخواهیم خانه مان را زیبا و مطابق با سلیقه و خواسته ی مان دکوره کنیم  به طوری که حس خوبی در آن داشته باشیم ،از این رو همواره به دنبال ایده های ناب و جدید میگردیم وتصمیم به انجام دادنشان میگیریم و برای اینکار دنبال راهکارهای مفید میگردیم .ما هم در این مطلب راهکارها و ایده های …

مطالعه مطلب
پاهایی لاغر

چگونه در عرض 5 دقیقه پاهایی لاغر و کشیده داشته باشیم؟

چگونه پاهایی لاغر داشته باشیم؟ نرمش و ورزش‌هایی که ران هایتان را لاغر می‌کنند کدامند؟ نرمش های لاغر کننده‌ی پاها و ران چگونه انجام می‌شود؟ آیا واقعا نرمش موضعی برای لاغری ران‌ها موثرند؟ برای یافتن جواب این سوالات با زندگی ایده‌آل همراه باشید… اکثر بانوان از چاقی ساق پاها و یا ران هایشان شکایت می‌کنند. مصرف بیش از حد خوراکی‌های …

مطالعه مطلب
مربای پسته

طرز تهیه مربای پسته

با زندگی ایده آل همراه باشید تا با طرز تهیه ی مربای پسته آشنا شویم. مواد لازم برای تهیه مربای پسته : 1 کیلو چغاله پسته 2 کیلو شکر 5 لیتر آب نصف لیمو ترش طرز تهیه مربای پسته : پسته‌های چغاله را داخل قابلمه بریزید. داخل قابلمه به اندازه‌ای آب بریزید که رو پسته‌ها را بپوشاند و بجوشانید. سپس آبکش کنید، …

مطالعه مطلب
مدل طراحی خیلی زیبا و شیک ناخن برای ولنتاین

مدلهای جدید و شیک طراحی ناخن و لاک برای ولنتاین

مدلهای جدید و شیک طراحی ناخن و لاک برای ولنتاین برای شمایی که عاشق شریکتان هستید. وقتی  کم کم داریم به روز ولنتاین یا روز عشاق نزدیک میشویم,داشتن مدل زیبای طراحی ناخن میتواند میزان توجه ما را به این روز و فرد مورد علاقه مان نشان دهد با زندگی ایده آل همراه باشید تا مدلهای جدید و شیک طراحی ناخن و لاک برای ولنتاین را ببینید. …

مطالعه مطلب

هالوسیناسیون یا توهم چیست؟

هالوسیناسیون، دیدن، شنیدن، چشیدن، بوییدن یا حس کردن چیز‌هایی است که در واقع وجود‌ندارند و وقایع خارج از ذهن انسان است. بیش‌تر افراد هالوسیناسیون را دیدن چیزهایی که در واقع وجود‌ندارند می‌دانند ولی هالوسیناسیون چیزی فراتر از این تعریف را شامل می‌شود مثلا لمس‌کردن چیزهایی که وجود‌ندارند. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان دچار این اختلال روانی هستید باید به …

مطالعه مطلب
مژه های پرپشت

چگونه مژه های پرپشت داشته باشیم؟

اگر میخواهید صاحب مژه های پرپشت , بلند،حجیم و فر باشید ،با زندگی ایده آل همراه باشید تا توصیه هایی در این باره را برای شما باز گو کنیم . تقریبا همه ی ما دوست داریم که پلکهایی حجیم و پر پشت داشته باشیم و این دقیقا کاریست که انواع ریمل ها برایمان انجام میدهند.اگرچه استفاده ازمژه مصنوعی میتواند یک راه …

مطالعه مطلب
قارچ سوته

قارچ سوته

سوته‌‌ها غذاهایی هستند که در صورت آماده‌بودن مواد‌ اولیه ، زمان پختش 10 دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد. اما در پایان غذایی خوش‌رنگ و خوش‌طعم خواهید داشت.قارچ سوته بسیار کم‌کالری بوده و غذایی رژیمی است. برای کسانی هم که رژیم نیستند، یک پیش‌غذای خوشمزه محسوب می‌شود. مواد لازم برای تهیه ی قارچ سوته : 400 گرم قارچ 1 عدد فلفل کاپیا قرمز …

مطالعه مطلب
استرس

افزایش اضطراب و استرس با خوردن این 4 ماده غذایی

متاسفانه در دنیای امروز استرس به جزئی از زندگی مان در تبدیل شده است. استرس باعث می‌شود که نتوانیم احساساتمان را به درستی کنترل کنیم. همچنین باعث چاقی و حتی بیمار شدنمان می‌گردد. علاوه بر این‌ها استرس باعث آسیب دیدن دندان و حتی قلبتان خواهد شد. برخی از عوامل استرس غیرقابل کنترل اند اما برخی مانند تغذیه می‌توان کنترل و …

مطالعه مطلب