آخرین نوشته ها

روغن های ترانس

متخصصین هشدار می‌دهند، از روغن های ترانس  دوری کنید

متخصصین می‌ گویند، روغن های ترانس باعث بروز صدها بیماری که تاثیر منفی برسلامتی و کیفیت زندگی انسان می‌گذارند، می‌شود. این روغن‌ها حتی نباید وارد آشپزخانه‌تان شوند. این تاثیرات منفی و بیماری‌ها عبارتند از: کلفتی رگ، بیماری‌های قلب و عروق، نارسایی جنین،  خطر سقط جنین ، ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن و درنهایت بروز آلرژی  و همچنین اگر مادری …

مطالعه مطلب
چه بیماری هایی از طریق رابطه جنسی انتقال میابد؟

چه بیماری هایی از طریق رابطه جنسی انتقال میابد؟

رابطه جنسی مداوم باعث ابتلا شدن به بیماری‌هایی که از طریق این رابطه سرایت می‌کنند، می‌شود. اگر یک ویروس و یا میکروب بیماری خاصی از طریق نزدیکی جنسی سرایت کند درصورت عود کردن آن، ممکن است شخص با مشکلات و بیماری های شدیدی مواجه شود. به همین دلیل در رابطه جنسی اگر با مشکلی غیر منتظره در سلامتی‌تان مواجه شدید …

مطالعه مطلب
اسهال تابستانی

راه های پیشگیری از اسهال تابستانی

باشروع فصل دلچسب تابستان اسهال‌های مربوط به بالا رفتن دما بخصوص در کودکان درحال افزایش است. برای آگاهی از 7 راه موثر برای جلوگیری از اسهال تابستانی با زندگی ایده آل همراه باشید… اسهال که با آمدن فصل گرما شیوع پیدا می‌کند، یک مشکل سلامتی برای همه بخصوص کودکان است. مشکل اسهال بیشتر در کودکان زیر 5 سال دیده میشود …

مطالعه مطلب
هنگام استفاده از موبایل

نکاتی که در هنگام استفاده از موبایل باید توجه شود

به گفته‌ی متخصصین توانبخشی و فیزیک درمانی استفاده از وسیله‌های همراه بخصوص تلفن همراه باعث ایجاد درد و ناراحتی در نواحی کمر، گردن، سردرد ناشی از گردن‌درد، آسیب تاندون و آسیب رسی عصبی می‌شود.با زندگی‌ایده‌آل همراه باشید تا با نکاتی که در هنگام استفاده از موبایل باید توجه شود آشنا شویم … متخصصین توانبخشی می‌گویند:  “درست ایستادن و نشستن باعث سلامت …

مطالعه مطلب
تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

رژیم تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن

برای اینکه سیستم ایمنی بدنتان قوی شده و بدنتان مقاوم شود باید به اندازه کافی پیاده روی  کرده و در هوای ورزش کنید، همچنین باید از مواد غذایی طبیعی و مقوی تغذیه کرده و همچنین از سیگار و کافئین دوری کنید. از طرف دیگر باید به نظم و برنامه خوابی‌تان دقت مضاعف داشته باشید. برای آشنایی و دست یافتن به …

مطالعه مطلب
پنج دشمنی که به موهایتان آسیب می رسانند

پنج دشمنی که به موهایتان آسیب می رسانند

اگر موهایی ضعیف، شکننده یا خشک دارید، ممکن است تحت تاثیر پنج عامل زیر قرار گرفته باشید! اگر علارغم رسیدگی به موهایتان ،نمیتوانید جلوی ریزش و شکننده بودن موهایتان را بگیرید و آنطور که باید موهایتان سالم و شاداب دیده نمیشوند ،بهتر است به عادت هایی که در زندگی روزمره تان دارید نگاهی بیندازید! شاید شما عامل اینطور بودن موهایتان …

مطالعه مطلب
راهکارهای سحرخیز شدن

راهکارهای سحرخیز شدن

اگر شما هم صبح زود، زمانی که صدای آلارم گوشیتان بلند می‌شود حس می‌کنید کل دنیا روی سرتان خراب شده و بصورت مکرر صدای آلارم را قطع کرده و برای چند دقیقه بعد بار دیگر زنگ هشدار را تنظیم می‌کنید، برای آشنایی با راهکارهای سحرخیز شدن  با زندگی‌ایده‌آل همراه باشید… 1. زود بخوابید تا زودتر بیدار شوید بدیهی‌ترین راهکار آسان و زودهنگام …

مطالعه مطلب
ترمیم موهای رنگ شده

ماسک هایی برای ترمیم موهای رنگ شده

موهای تازه رنگ شده در ابتدا درخشندگی لازم را دارند و براق و سالم دیده می شوند اما بعد از چند بار شستشو زبر و مات شده و حتی سنگین تر میشوند.از آنجایی که اکثر رنگ مو ها حاوی مواد شیمایی اند موجب این تاثیرات بر روی موها شده و زود تر از حد معمول موجب پژمردگی مو میشوند.به عنوان …

مطالعه مطلب
لب های خشک

راه‌های درمان لب های خشک و ترک خورده

لب‌هایمان یکی از حساسترین اعضای بدنمان است. قدری حساس که با ماندن درمقابل آفتاب و لیسیدن بیش از حد آن‌ها آسیب میبینند.لب های خشک باعث اذیت شدنمان میشوند. برای دست‌یافتن به لبهایی نرم، سالم و بدون‌نقص با روش‌هایی که در منزل هم به آسانی انجام می‌شود، با زندگی‌ایده‌آل همراه باشید… اگر از لب های خشک و ترک‌خورده‌تان شکایت دارید، در …

مطالعه مطلب
ماست چه فوائدی دارد؟ برای چه مواردی خوب است؟

ماست چه فوایدی دارد؟ برای چه مواردی خوب است؟

ماست هزاران سال است که یکی از خوراکی‌هایی است که بیشتر افراد از مصرف آن لذت می‌برند و علاوه بر خوراکی بودنش شامل صدها ماده‌ی معدنی و ویتامین است که برای سلامتی‌مان بسیار مهم و مفید است. از زمان‌های گذشته مفید بودن ماست برهمگان معلوم بود و گفته می‌شود درگذشته برای بالا بردن قدرت سربازان سپاه، آنها را با ماست …

مطالعه مطلب
مشکلات مربوط به حافظه

 مشکلات مربوط به حافظه تان را از بین ببرید!

داشتن یک حافظه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت قوی به سلامتی و سرزندگی مغزتان وابسته است. چه درحین داشتن آزمون و امتحانات، چه برای کار و محیط شغلی‌تان و چه در زندگی روزمره‌‌، داشتن حافظه‌ی قوی شما را یک قدم جلوتر از بقیه خواهد برد. مشکلات مربوط به حافظه مشکل اکثر افراد مسن میباشد. با بالارفتن سن، مشکلات مختلف مربوط به ذهن …

مطالعه مطلب
دندان های سفید و سالم

چگونه دندان های سفید و سالم داشته باشیم؟

دندان ها علاوه بر اینکه یکی از اعضای داخلی مهم بدن به حساب می آیند، از عوامل ظاهری موثر در زیبایی فرد نیزمیباشند بنابراین سالم و زیبا دیده شدن آن ها ،بسیار مهم است زیرا میتواند شکل صورت، نحوه ی نگاه کردن ، زیبا دیده شدن و حتی حال و هوایتان را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.برای شاد …

مطالعه مطلب
قهوه ترک

مصرف قهوه ترک برای مبارزه با سرطان!

متخصصین معتقدند که، مصرف قهوه ترک مانع رشد بافت‌های سرطانی می‌شوند. برای آگاهی از چگونگی تاثیر این نوشیدنی بی‌نظیر برروی سرطان با زندگی ایده‌آل همراه باشید… قهوه ترک در جوامع ترک بخصوص ترکیه دارای جایگاه خاصی است. برخی برای افزایش تمرکز حواس، بعضی دیگر برای تنظیم خواب و گاهی نیز برای حضور درجمع دوستانه و گپ زدن با آشنایان به …

مطالعه مطلب

هالوسیناسیون یا توهم چیست؟

هالوسیناسیون، دیدن، شنیدن، چشیدن، بوییدن یا حس کردن چیز‌هایی است که در واقع وجود‌ندارند و وقایع خارج از ذهن انسان است. بیش‌تر افراد هالوسیناسیون را دیدن چیزهایی که در واقع وجود‌ندارند می‌دانند ولی هالوسیناسیون چیزی فراتر از این تعریف را شامل می‌شود مثلا لمس‌کردن چیزهایی که وجود‌ندارند. اگر شما یا یکی از اطرافیانتان دچار این اختلال روانی هستید باید به …

مطالعه مطلب
فراموشکاری

7 توصیه برای مبارزه با فراموشکاری

همه‌ی ما بنابه دلایلی گاهی جزییات ریز و غیر مهم و گاهی موضوعات بسیار مهمی را فراموش می‌کنیم. این فراموشکاری در بیشتر اوقات باعث می‌شود که زمان زیادی را در طول روز از دست دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد که فراموشکاری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و این دلایل از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. مبارزه با فراموشکاری راه های متفاوتی …

مطالعه مطلب