آخرین مطالب

بالا بردن متابولیسم

توصیه هایی برای بالا بردن متابولیسم

هرچه متابولیسم بدنتان بهتر کار کرده و سریع تر عمل کند، سرعت نتیجه گیری تان از ورزش و رژیمتان بیشتر خواهد شد. بیایید تا نگاهی به روش های بالا بردن متابولیسم بیاندازیم. پس با زندگی ایده آل همراه باشید… ورزش منظم روزی 30 دقیقه ورزش بدون استراحت، یکی از روش های صدرصدی بالا بردن سرعت متابولیسم است.  ورزش و نرمش …

مطالعه مطلب
روغن های ترانس

متخصصین هشدار می‌دهند، از روغن های ترانس  دوری کنید

متخصصین می‌ گویند، روغن های ترانس باعث بروز صدها بیماری که تاثیر منفی برسلامتی و کیفیت زندگی انسان می‌گذارند، می‌شود. این روغن‌ها حتی نباید وارد آشپزخانه‌تان شوند. این تاثیرات منفی و بیماری‌ها عبارتند از: کلفتی رگ، بیماری‌های قلب و عروق، نارسایی جنین،  خطر سقط جنین ، ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن و درنهایت بروز آلرژی  و همچنین اگر مادری …

مطالعه مطلب
4 تیپ مختلف با دامن

4 تیپ مختلف با دامن

زمانی که شما یک لباس مانند یک دامن را با لباسهایی که سبک مشابه ای دارند می پوشید، آرام آرام از زنی که صاحب استایل است دور خواهید شد. بنابراین ما بعنوان تیم زندگی ایده آل یک دامن براق کمردار با برش نامتقارن برای شما انتخاب کرده و 4 تیپ مختلف با دامن را به شما معرفی خواهیم کرد. با …

مطالعه مطلب
چرا باید پیاده روی کنید؟

چرا باید پیاده روی کنید؟

از سلامت قلب گرفته تا سرعت بخشیدن به متابولیسم،از کاهش وزن گرفته تا درمان ناراحتی‌های روحی و عصبی چندتا از هزاران فایده‌ی پیاده روی است. برای دست یافات به 20 دلیل کافی و عالی برای پیاده روی با زندگی ایده‌آل همراه باشید… پیاده‌روی هیچ تجهیزات خاصی نیاز نداشته و در زمینه سلامت نقش بسیار مهمی بازی می کند.پیاده روی هم …

مطالعه مطلب
خوشبختی در زندگی مشترک

4 راه حفظ خوشبختی در زندگی مشترک

در حالی که ازدواج موفق از استرس روزانه ی زندگی می کاهد ,برعکس ازدواج ناموفق یک منبع استرس برای طرفین به حساب می آید.اما سوال اینجاست که چه کارهایی را میتوان برای حفظ خوشبختی و احساس رضایت در زندگی مشترک میتوان انجام داد؟ با زندگی ایده آل همراه باشید تا با 4 راه حفظ خوشبختی در زندگی مشترک آشنا شویم. …

مطالعه مطلب
رهایی از استرس

8 راهکار آسان برای رهایی از استرس روزانه

در حقیقت, داشتن کمی استرس و نگرانی روزانه برای ادامه ی زندگی و حواس جمع بودن نسبت به آن  لازم است! اما زمانی که از حدی فراتر رود چه در حالت های گذرا و چه در حالت های ماندگار تر علاوه براینکه شخص را دچار افسردگی و ناراحتی میکند میتواند باعث انواع  مشکلات فیزیکی در اشخاص شود تا جایی که …

مطالعه مطلب

نکاتی که باید برای تحلیل نرفتن بدنتان به هنگام رژیم رعایت کنید

اگر در دوره ی رژیم هستید باید بسیار دقت کنید ! زیرا  گرفتن رژیم های کم کالری که به صورت تصادفی با آنها آشنا میشوید میتوانند سبب تحلیل رفتن بافت های ماهیچه ای و در نتیجه شل و بد شکل شدن بدن و یا لاغر شدن صورت شوند !اگر ترازو , کاهش وزنتان را نشان میدهد اما با این حال …

مطالعه مطلب
بارانی 2018

4 ست مختلف با یک بارانی مدل 2018

سردتر شدن هواها و شروع  هوای بارانی خبر از رسیدن پاییز می دهد. به همین دلیل قصد داریم تا تیپ و ست لباسهای مختلف را با اصلی ترین لباس پاییز یعنی بارانی به شما نشان دهیم. پس با زندگی ایده آل همراه باشید تا با 4 ست مختلف بارانی 2018 آشنا شویم . ست اول این بارانی را می‌توانید بایک ساپورت …

مطالعه مطلب
طرز تهیه ی کیک رژیمی

طرز تهیه ی کیک رژیمی

کسانی که میخواهند تناسب اندامشان را حفظ کنند و در عین حال از خوردن کیک لذت ببرند با ما در این بخش از آشپزی همراه باشید تا با طرز تهیه ی کیک رژیمی آشنا شوید.   مواد لازم برای تهیه ی کیک رژیمی : تخم مرغ …………3 عدد شیر………… 1 لیوان آرد…………1 لیوان آرد سالمونیا…………1 لیوان انگور زرد…………1 لیوان زرد آلو …

مطالعه مطلب
خرید شلوار جین

نکاتی که در خرید شلوار جین باید به آن دقت کنید

با زندگی ایده آل و بخش مد و فشن همراه باشید تا با نکاتی که هنگام خرید شلوار جین به دردتان می‌خورد شما را آشنا کنیم. 1. قبل رفتن به خرید شلوار جین سایزتان را بدانید و اندازه بگیرید بیشتر برندهای تولید شلوار، سایزهایشان را با توجه به اندازه کمر دسته بندی می‌کنند،زیرا تغییر در ناحیه کمر کمتر است. قبل خرید …

مطالعه مطلب
دتاکس پاییزی

9 توصیه برای دتاکس پاییزی

دتاکس روشی است که شما را از اضافه وزن حفظ کرده و درکنار آن سیستم ایمنی بدنتان را درمقابل بیماری‌ها تقویت می‌کند. برای آگاهی از روش‌ها و توصیه های دتاکس و به خصوص دتاکس پاییزی با زندگی ایده‌آل همراه باشید… اکثر اشخاص برای رهایی از چاقی و اضافه وزن به رژیم های مختلف سر می زنند. درمیان این روش ها یکی …

مطالعه مطلب
بچه دار شدن

آیا بچه دار شدن باعث کم رنگ شدن و از بین رفتن عشق میشود یا نه ؟

بسیاری از روان شناسان عقیده دارند که بچه دار شدن ,  موجب محکم شدن و ثبات روابط زوجین میشود همچنین بیشتر آنان جمله ی شایع در بین مردم را  که :بچه دار شدن عشق را کمرنگ میکند و از بین میبرد را رد میکنند ! با زندگی ایده آل همراه باشید تا توضیحاتی در این باره را با شما در …

مطالعه مطلب
بیسکویت سبوسدار موزی رژیمی

بیسکویت سبوسدار موزی رژیمی

اگر شما جزء آن دسته افرادی هستید که در دوره ی رژیم و تناسب اندام به سر میبرید یا تصمیم به کاهش وزن‌تان گرفته اید ولی دلتان به شدت شیرینی میخواهد اصلا نگران نباشید . با زندگی ایده آل همراه باشید تا دستور پخت بیسکویت سبوسدار موزی رژیمی را برایتان توضیح دهیم . میتوانید این بیسکویت کم کالری را به …

مطالعه مطلب
ورزش‌هایی برای لاغری و سفت‌ کردن بازوها

ورزش‌هایی برای لاغری و سفت‌ کردن بازوها

همواره و درتمامی فصول بانوانی هستند که برای لاغری شکم و باسن تلاش می‌کنند، اما باید آگاه باشند که باید به لاغری و تناسب بازوها نیز توجه کنند. برای چربی‌سوزی و لاغرکردن بازوها، باید حرکات ورزشی که درادامه معرفی خواهیم کرد را به صورت منظم انجام دهید. برای آگاهی از حرکات و ورزش‌هایی برای لاغری و سفت‌ کردن بازوها با زندگی …

مطالعه مطلب
مدل مانتو پاییزه 2018 - 97

مدل مانتو پاییزه 2018 – 97

با تغییر فصل و رسیدن فصل پاییز خانم ها و دختر خانوم هایی که دوست دارند شیک پوش و به روز باشند و زیبا به نظر برسند. بنابراین ما در این مطلب مدل های مانتو پاییزه دخترانه و زنانه برای شما شیک پوشان آماده کرده ایم.مدل مانتو پاییزه 2018 – 97 ,شیک ,زیبا ,مد روز,انواع مانتو های مجلسی , مانتو های …

مطالعه مطلب